Denk jij bij het woord ‘doping’ alleen aan wielrenners op de Tourmalet of gespierde bodybuilders in van die te strakke tanktops? Newsflash: dat beeld raakt eigenlijk maar het topje van de ijsberg. In Nederlandse sportscholen kijkt niemand echt raar op als het woord ‘anabolen’ valt en ja, zelfs als beginner kan die wereld dichterbij zijn dan je denkt.
Misschien heb je zelf wel eens die ene ‘spierbonk’ in jouw gym horen fluisteren over snelle gains of heb je een mysterieuze fles in een gymtas zien zitten (‘Euh… is dat pre workout of…?’). Volgens landelijke schattingen gebruiken zo’n 20.000 mensen in Nederland anabole steroïden, en het gros daarvan loopt gewoon tussen jou en mij langs de squatrek. Denk trouwens niet dat je meteen aan de beurt bent voor een ‘spuit aan de bar’ naast je post workout shake. Steroïdengebruik gebeurt veelal buiten beeld en vaak zonder begeleiding van een arts.
Bekijk hier meer over de populariteit van steroïden.
Laten we eerlijk zijn: wie wordt niet een beetje verleid door die glanzende sixpacks uit fitnessmagazines of de TikTok reels waar een sixpack blijkbaar net zo standaard is als sokken bij je sneakers? Het snelle resultaat, het idee van ‘even cheaten in het systeem’ het lijkt allemaal wel héél aanlokkelijk. Zeker als je merkt dat na maanden zweten je buik nog steeds niet lijkt op die van een Calvin Klein model. En tuurlijk, in mijn beginjaren als sportschoolrookie was ik zelf ook nieuwsgierig. Ooit bood een gast me ‘iets speciaals’ aan na mijn derde set bench press (“Je traint hard maat, maar hiermee ga je pas echt verschil merken!”). Ik heb vriendelijk bedankt. Doodeng. Maar gelukkig slijt die verleiding als je de verhalen hoort over de nadelen…
Zou je denken dat alleen je spieren groeien? Vergeet het maar. Langdurig gebruik van anabolen kan je hart en lever extra zwaar belasten. En volgens Noorse onderzoekers neemt zelfs je herseninhoud af als je jarenlang aan de ‘spierpillen’ zit (ja… echt, je brein krimpt dat klinkt niet bepaald als een superkracht). Verder loop je kans op stemmingsstoornissen, depressies, een huid vol acne, spierscheuringen (‘doei bankdruk record!’) en bij injecties zelfs infecties. Misschien niet direct de dingen die op je fitness doelen lijst staan…
Risico | Voorbeeld/gevolg |
Sneller verouderende hersenen | Brain aging (hersenvolume neemt af) |
Hartproblemen | Hoger risico op hartfalen |
Stemmingswisselingen, depressie | Moeilijker om gemotiveerd te blijven |
Spierscheuringen | Blessure, terugval in progressie |
Huidproblemen (acne) | Extra onzeker over spiegelbeeld |
Infecties door injecties | Medische complicaties |
Zie je enig voordeel om je hersenen het volume van een walnoot te laten krijgen? Ik persoonlijk niet. Maar ik snap de verleiding: snel resultaat is verleidelijk, vooral als de sportschool in de zomer ineens een catwalk lijkt. Wist je trouwens dat veel gebruikers jongeren zijn die nog niet echt over de lange termijn nadenken? Het draait, vind ik, vaak om snel succes, niet om gezond ouder worden met een strak lijf.
Veel gebruikers houden hun anabolen gebruik liever geheim. Misschien uit schaamte, of omdat de middelen illegaal zijn. Je wil toch niet die persoon zijn die bij de dokter binnenkomt en moet toegeven: “Ik slik iets wat eigenlijk niet mag, maar ja, mijn biceps zijn wel gegroeid.” Herkenbaar? Geen zorgen, je bent niet de enige met vragen de gezondheidszorg tast vaak net zo in het duister als jij.
Klaar voor de volgende ‘ronde’ of wil je gewoon meer weten over praktische, gezondere alternatieven? Blijf lezen, want we duiken zometeen dieper in op hoe je je doelen bereikt zónder rare bijwerkingen…
Stel je voor je loopt de sportschool binnen en ziet om je heen steeds meer mensen ineens opvallend snel veranderingen boeken. Je vraagt je misschien af… ligt het echt aan die nieuwe proteïnepoeder van Body & Fit? Of speelt er iets anders? Laten we eerlijk zijn: de populariteit van steroïden is geen geheim meer. Waarom grijpen zoveel mensen toch naar dat potje of die injectiespuit? Gooi je sporttas open want ik neem je mee door de grootste redenen (en geloof me ik heb de valkuilen vaak genoeg zelf van dichtbij gezien).
Ken je dat gevoel… je treft je vaste groepje vrienden in de gym en steevast komt dat ene onderwerp terug. Spiermassa. Grote biceps. Lichaamsvetpercentage. Het lijkt soms wel een ongeschreven competitie. Je merkt het aan die kleine blikken als je je shirt uittrekt in de kleedkamer of als je tijdens de bench press iemand hoort fluisteren “Bro ik zweer je die is begonnen met kuurtjes.”
Even een mini verhaal: Ik had ooit een trainingsmaat die onzichtbaar leek maar na een zomervakantie BÁM, Hulk binnen 8 weken. Iedereen keek. Hij voelde zich opeens de koning van de dumbbells. Geloof me die sociale boost is verslavend. Voor je het weet, kijk je zelf naar sites die je moeder liever niet vindt in je browsergeschiedenis.
Pak je telefoon. Open Instagram of TikTok. Hoeveel filmpjes zie jij van “transformations” waarbij gewone jongens (en meiden) ineens in acht weken van Flappie naar Rambo gaan?! Het lijkt wel alsof #natty een leugen is geworden. Influencers met miljoenen volgers tonen dagelijks perfecte lichamen en tips als ‘je kunt net zo gespierd worden als ik zonder gevaarlijke middelen’… Maar helaas, de werkelijkheid is soms net zo fake als mijn poging om een sixpack te trainen na Kerst.
Persoonlijk zag ik tijdens mijn eerste jaar krachttraining mijn Instagram volstromen met ‘fitfluencers’ je wordt doodgegooid met kortingscodes voor supplementen en progressiefoto’s. Dat beeld maakt het verleidelijk. Het is moeilijk te geloven dat zulke resultaten alleen uit kipfilet en broccoli komen. En ja ik heb zelf ook wel eens zitten googelen naar rare producten nadat ik drie maanden geen resultaten zag (en die late avond Google sessies leveren vooral gekke advertenties op).
Stel je even voor… je staat in de sportschool tussen de rijen schreeuwend ijzer en zwetende biceps, en ergens hoor je een gesprek over ‘de snelste weg naar meer spierballen dan Arnie himself’. Jep, hier duikt het woord ‘steroïden’ nogal eens op. Maar voordat je denkt dat het allemaal draait om gymbro’s, zijn er meer nuances dan je op Instagram voorbij ziet komen.
Oké, hier is het herkenbare beeld: iemand tilt zwaarder dan je portemonnee na het shoppen bij Body&Fit, vordert drie keer zo snel als de rest, en heeft altijd mysterieuze ‘vitamine ampullen’ bij zich. Wat zit daar nou achter? Nou, het draait meestal om anabole androgene steroïden laten we ze gewoon ‘AAS’ noemen, want drieletterafkortingen klinken altijd stoerder, toch?
Deze synthetische kopieën van testosteron zijn min of meer ontworpen om jou Hulk waardig te maken: meer spierkracht, sneller herstel, minder vetpercentages… klinkt als een cheat code. In werkelijkheid betaal je die winst soms met flinke gezondheidspunten: denk aan stemmingswisselingen, rare huidproblemen of zelfs een lever die zuchten slaakt zodra ie je ontbijt ziet.
Persoonlijk heb ik ooit getraind met iemand die met een stalen gezicht zei: “Zonder prik haal je het niet op het podium, jongen.” Hij bereikte zijn droomlichaam, maar stond daarna ook maanden bij de dokter voor een leverwaarde die klonk als een telefoonnummer. Moraal: die glans heeft altijd een prijs.
Heb je trouwens ooit die influencer gezien met plotselinge mega groei? Spoiler: supplementen werken, maar magische mutaties zijn meestal geen wonderen uit een eiwitshakebus.
Maar wacht even niet iedereen die een spuit pakt, doet dat om Mr. Olympia waardig te worden. Wat als ik je zeg dat sommige mensen ‘gewoon’ snellere spierdefinitie willen zonder wedstrijden? Of ongekende energie zoeken voor de volgende stapavond? En, heel eerlijk, de druk om een perfect lijf te hebben in onze #fitspo wereld is niet mals.
Neem bijvoorbeeld die vriend die elke zomer zijn T shirt angstvallig aanhoudt, tot hij na maanden ‘extra hulp’ ineens trots paradeert. Niet iedere gebruiker stoort zich aan sportprestaties; vaak draait het om zelfbeeld, onzekerheid of simpelweg groepsdruk. Best heftig eigenlijk, zeker als je bedenkt dat het dagelijks leven hier in Nederland best gehaaid kan zijn als het om looks gaat.
Praktijkvoorbeeld: een kennis van me haalde zijn AAS ‘via via’, want je wilt niet dat je huisarts je veroordeelt, toch? Maar toen ie op een BBQ niet uit z’n woorden kwam door stemmingswisselingen, wist ineens iedereen wat er speelde. Oeps, niet de beste manier om uit de kast te komen qua dopinggebruik.
Even tussendoor: als je nu denkt, “Dit klinkt herkenbaar maar eng”, weet dan dat je niet alleen bent. Er zijn hulplijnen en coaches speciaal voor twijfelaars… en nee, je bent niet meteen een sukkel als je om hulp vraagt.
Hopelijk helpt deze blik achter het gordijn je om wat bewuster te kijken naar de realiteit rondom AAS of je nu overweegt zelf te starten, iemand kent die twijfelt, of gewoon nieuwsgierig bent waarom de ene gast in je sportschool altijd drie keer groeit terwijl jij ploetert. Deel vooral je vragen of ervaringen hieronder. Want eerlijk? Alleen samen ontrafelen we deze spierbal mythe een beetje verder.
Stel je voor… Je staat voor die spiegel in de sportschool. Je favoriete Brabantse techno knalt uit de speakers. Je hebt al maanden je best gedaan en je spieren voelen sterker dan ooit, maar toch lijken die Instagram helden altijd nét iets massiever. Wat bezielt je om die anabolen te overwegen? Misschien droom je van die spreekwoordelijke shortcut. Want ja, laten we eerlijk zijn steroïden hebben aantrekkingskracht. Waarom? Nou, hier komt ie… (en nee, ik ben geen fan van gladde verkooppraatjes, dus we houden het bij de feiten en beetje relativerende humor want dat mag best in de sportschool).
Kijk, ik snap het als geen ander: het idee dat je in een paar maanden eruit kunt zien als een undercover superheld is bizar aantrekkelijk. Je zult merken dat veel gebruikers (vrienden, sportmaatjes, die ene gast die aankomt in een te strak shirt bij Basic Fit) praten over sneller groeien. Spiergroei die met een normaal dieet en trainen nog járen duurt… Tja. Je ziet het verschil soms écht binnen een paar weken.
Iemand die ik ken laten we hem Wesley noemen, want ieder vriendengroepje heeft er wel één ging van “net boven de bar hangen” naar “flexend in het park” level in amper drie maanden. Niet om trots op te zijn, zegt ie zelf achteraf, maar toen voelde het als een superpower. En niemand neemt je die schouderklopjes af… Tot de bijwerkingen om de hoek komen kijken uiteraard (maar die bewaren we voor een andere sectie).
Stel je voor: net je benen afgebeuld op dinsdag. Waar je normaal vrijdag nog waggelt alsof je net Carnaval hebt overleefd, kun je nu woensdag alweer volle kracht trainen. Niet veel supplementen halen dat niveau. Hierdoor haken sommigen nooit meer af van hun sportregime, omdat die terugval in motivatie door eeuwige spierpijn ineens verleden tijd lijkt.
Toegegeven: wie gespierder oogt, krijgt vaak meer aandacht. Soms voel je je sterker, zekerder, en ook niet onbelangrijk “ready for summer” tijdens festivals in Bloemendaal of lekker shirtloos rond de vaartplassen. Toch merk ik bij gebruikers om me heen dat die boost in zelfvertrouwen kortstondig is. Het gevoel dat je “eindelijk meedoet”… soms is het heerlijk, soms verdraaid leeg.
Sommigen raken gemotiveerd door wedstrijden. Of het nu gaat om powerliften in de lokale gym, een calorieënverslindende obstacle run, of wie het snelst af is bij de sprint op Koningsdag… De mythe dat “iedereen in die scene” stiekem iets gebruikt, zorgt ervoor dat je zelf misschien ook wilt bijblijven. Steroïden lijken een ticket naar de top.
Voordeel | Voorbeeld uit de praktijk | Wanneer merkbaar? |
Snelle spiergroei | Binnen enkele weken zichtbare groei zelfs bij matige inzet | 2 4 weken |
Krachttoename | Persoonlijke records worden themadagen | 3 6 weken |
Korter herstel | Meerdere zware sessies per week haalbaar | Na de eerste weken |
Strakker uiterlijk | Droog trainen levert sneller resultaat | Binnen 1 maand |
Meer zelfvertrouwen | “Held van de sportschool” gevoel | Afhankelijk van persoonlijkheid |
Heb jij twijfels? Je bent niet de enige, écht niet. Veel mensen denken dat steroïden alleen voordelen kennen, tot ze merken dat de schaduwzijde minstens zo groot is (herinner je Wesley nog?). Snap het verlangen sterker worden, sneller resultaat, minder pijntjes maar stel jezelf eerlijk die vraag: wat heeft het je eigenlijk écht gebracht, behalve die volle armen op zaterdagavond?
Even serieus… je wilt niet alleen weten wat werkt, maar ook wat het met je lijf doet, toch? Of je nu smashed op maandag in de gym staat of gewoon benieuwd bent wat die anabole steroïden nou écht met je kunnen doen, hieronder neem ik je mee langs de schaduwzijde. Geen drama, gewoon eerlijk met een knipoog waar ’t kan.
Klinkt bekend? “Ach, een beetje meer spiermassa, wat kan het kwaad?” Maar wow… je lichaam denkt daar anders over. Hier een paar klassiekers die gebruikers de kop kunnen kosten en nee, niet alleen je haarlijn!
Voor de gadgetlovers onder ons… als er een Fitbit voor mentale gezondheid was, zou ie nu keihard rood knipperen.
Bijwerking | Voorbeeld uit ’t echte leven |
Hartproblemen | Flauwvallen na zware sets |
Puistjes/acné | Nieuwe skincare routine én doktersbezoek |
Spierscheuringen | Scheur in je borstspier, bye bye chestday |
Humeurwisseling | Vrienden vermijden je tijdens je bulk |
Leverschade | Rare uitslagen bij het bloedprikken |
Mag ik het even zwaar maken? Nou, het gaat niet alleen om een jaartje met power in de gym. Stel, je bent vijftig en je hersenen… tja. Uit Scandinavisch onderzoek blijkt dat langdurig gebruik het volume van je hersenen vermindert. Iets met “brain aging” je grijze massa veroudert sneller dan je playlist op shuffle modus. Brrr.
Dan die mooie Instagram lijf? Misschien zit je later zelf keihard memes te maken over je spijt. Hartfalen, depressies, permanente huidproblemen… die komen niet alleen voor in ‘horror stories’ op Reddit.
En zeg niet dat ik het je niet heb verteld: als je via injecties werkt, loop je ook risico op infecties. Denk je dat je schoon werkt? Heb je ooit het prullenbakje gezien bij de lokale sportschool? Niet bepaald hygiënisch…
Pro tip van een oude rot: praat met iemand die de gevolgen kent (en ik bedoel niet de gast die zijn biceps meet met een pizza). Denk aan een medisch specialist, een kritische coach, of heel crazy je huisarts. Je voorkomt zoveel drama later. Ja, ik weet het, het voelt als een mood killer. Maar hé, gezondheid boven alles, zelfs boven een PR op de deadlift.
Is het je dat waard? Bedenk goed op wie je lijkt in je favoriete gym memes: de held die slim traint… of de dude die na een jaar niet meer komt opdagen.
Dus mijn advies hou het leuk, wees lief voor je lijf en je hoofd. Het leven is meer dan alleen biceps draaien in de spiegel…
Stel je voor: je loopt een drukke sportschool in Rotterdam binnen, overal spiegels, zweet en de geur van eiwitshakes. Grote kans dat je ergens iemand tegenkomt die fluistert over “dat ene pilletje” dat net iets sneller resultaat levert. Misschien voel je je stiekem verleid om te vragen waar ze die enorme biceps vandaan hebben… Ik zal eerlijk zijn, ik snap die nieuwsgierigheid. Maar wie gebruikt er nu echt wat, en vooral: hoe voelt dat eigenlijk?
“Ik wilde gewoon sneller resultaat,” vertelt Bas, 24, die in Tilburg traint en ineens elke maandag z’n T shirts strak voelde zitten. De eerste weken voelde hij zich superman. Maar na een tijdje kwamen de eerste klachten… huidproblemen, stemmingswisselingen, en dat eeuwige piekeren (ja, over die plekjes op je rug). Hij zette door want, tja, stoppen is moeilijk als iedereen om je heen blijft groeien.
Voor sommigen lijkt het alsof ze elke week zwaarder kunnen tillen. Nieuwe persoonlijke records vliegen je om de oren. Maar, eerlijk is eerlijk, jij ziet misschien alleen de buitenkant hè? Wat veel beginners niet doorhebben: achter die snelle groei schuilt vaak onzekerheid én angst voor de dag dat je zonder ’anabolen’ verder moet.
Positief Gevoeld | Minder Rooskleurig |
Sneller spiermassa | Slaapproblemen, stemmingswisselingen |
Meer kracht in korte tijd | Huidproblemen (acne, littekens) |
Motiverend bij traag resultaat | Hartkloppingen, angstgevoelens |
Grotere ‘gym credibility’ | Spierscheuringen, blessures |
Die vraag krijg ik vaak, vooral van jonge sporters die zichzelf willen bewijzen. Kleine bekentenis: ik heb mezelf ooit hetzelfde afgevraagd (en mijn Google zoekgeschiedenis… die was gênant). Maar bijna alle ervaringsdeskundigen die ik sprak geven toe dat die eerste weken verslavend voelen, omdat complimenten binnenstromen. Alleen volgt meestal onrust als de bijwerkingen intenser worden. Meer dan eens hoorde ik verhalen over relaties die stukliepen ja, zelfs je liefdesleven kan een flinke opdonder krijgen door je nieuwe “superkrachten”.
Kort en krachtig ja. De sociale druk is soms bizar. Sportmaatjes laten hun progressie zien op Insta, influencers verkopen “magische” schema’s (plus dat ene supplement in hun link in bio)… En als je weer eens uit je broek scheurt om te laten zien wat je hebt, tja, wie wil er dan niet nog een kilootje extra?
Weet: je bent niet alleen. Iedereen die lang in de sportschool rondhangt kent wel verhalen over dat geheime kuurtje. Als beginner lijkt het misschien makkelijker om gewoon mee te doen maar één ding staat vast: zodra je klachten krijgt, moet je terug, zonder handleiding. Spreek erover met iemand die je vertrouwt, of vraag tips aan sporters met meer ervaring. Want uiteindelijk wil iedereen het liefst gezond blijven en morgen gewoon weer met een glimlach naar de gym, toch?
Oké, laten we eerlijk zijn iedereen heeft wel eens voor de spiegel gestaan en gedacht: “Waarom groeit die biceps niet zoals die van Ramon uit de sportschool?” Het lijkt soms of anabole steroïden het magische geheim zijn. Maar als je verder kijkt dan die Instagram filters en opgepoetste sixpacks, kom je erachter dat de sportsupplementenmarkt in Nederland bomvol andere opties zit… én ze zijn meestal een stuk minder riskant voor je geest én je lijf.
Misschien ben jij zo’n type dat het altijd eerst naturel probeert. Denk je nu “Ei shakes? Been there, done that, got the shakey shaker?” Hier een overzichtje want vergelijken is leren:
Stel je voor: “Dave” uit de gym zweert bij eiwitten. Hij schiet geen centimeter op. “Sam” probeert anabolen en groeit als kool… tot hij na enkele maanden ineens met rare stemmingswisselingen zit én zijn haar ziet verdwijnen. Had Sam pre workouts geprobeerd, dan was hij ten minste alleen hyperactief geweest in plaats van depressief kleine nuance.
Sommigen dromen van het ‘natural’ pad: clean eten, rust, slaap, geduld… Je moet er wat voor overhebben. Eerlijk: resultaat duurt langer, maar niemand kan je daarna iets afpakken. Plus, de lokale groenteman steunt je gezonde keuzes hardop kun je nog een gratis banaan scoren ook.
En als het budget een rol speelt: AAS zijn in het black market circuit niet goedkoop… terwijl je met creatine van bijvoorbeeld MyProtein, XXL Nutrition of zelfs huismerk van de drogist voor een paar tientjes per maand klaar bent. Sterker nog, een goede bulkdoos havermout doet ook wonderen voor je portemonnee én je vezelinname. Win win, toch?
Product | Prijsindicatie per maand | Gezondheidsrisico’s | Effect op spiergroei |
Anabole Steroïden | €80 €350+ | Zeer hoog (hart, hersenen, psyche) | Zeer snel, risicovol |
Creatine | €10 €20 | Laag (mits dosering correct) | Matig tot goed |
Whey Eiwitten | €20 €40 | Laag | Ondersteunend |
Pre Workout | €20 €40 | Laag matig (hartkloppingen etc.) | Energieverhogend |
Natuurlijke aanpak | €10 (havermout, eieren, etc.) | Minimaal | Traag, duurzaam |
O, en laten we daar maar meteen wat zout op strooien. Want bijwerkingen? Die krijg je er gratis bij als je voor AAS kiest. Brain fog, puisten waar je ze nooit wilt hebben, zelfs sneller verouderende hersenen (ja, dat feestje wil niemand missen…). Met creatine zit je hoogstens wat vaker op het toilet en kun je ietsjes zwaarder worden door vocht. Maar hé, niemand is dood gegaan van een volle waterhuishouding.
Nog een realiteit: in Nederland is het imagoprobleem rondom steroïden anders dan bijvoorbeeld in Amerika. Hier doe je het vaak stiekem, want je wilt geen gezeur van de Dopingautoriteit of rare blikken in de kleedkamer. Iedereen kent wel de gymfluencer die ineens ‘mysterisch’ snel groeit, om daarna spoorloos te verdwijnen. Die ongeschreven sociale regels (en de angst voor flauwe grappen van je maten “Heb je weer een kuurtje op de kop getikt?”) houden sommigen nog tegen. Maar de verleiding blijft, zeker als je op Insta alleen maar ‘succesverhalen’ ziet.
Als je twijfelt, praat dan eens met een sportschoolcoach die je vertrouwt vaak hebben die meer echte verhalen dan internetfora. Knoop een gesprekje aan met een oudere sporter die al jaren naturel traint. Je krijgt er vaak eerlijk advies en een hele dosis nuchterheid bij. En wie weet, misschien red je er wel méér dan alleen je gains mee…
Wil je jouw ervaringen delen? Zit je met vragen? Gooi het in de reacties (ja, echt je bent niet de enige die zich dit afvraagt). 😅 Je bent maar één goed advies verwijderd van een gezondere keuze.
Als je overweegt om steroïden te gebruiken of je merkt dat de druk in je omgeving toeneemt weet dan dat je niet de enige bent die twijfelt. Je staat sterker als je kiest voor je gezondheid en je laat informeren door experts.
Blijf kritisch op wat je ziet en hoort in de sportschool en op sociale media want niet alles is wat het lijkt. Door open te praten over je doelen en zorgen kun je samen met anderen werken aan een duurzame en gezonde fitnessroutine zonder onnodige risico’s.
Ik ben Tim, een gedreven schrijver met een passie voor journalistiek. Ik begon mijn carrière als verslaggever voor lokale kranten, waar ik mijn liefde voor verhalen ontdekte. Mijn pen leidde me door boeiende reportages en diepgaande interviews. Met een scherpe blik op de wereld schrijf ik nu diverse artikelen, van diepgaande analyses tot inspirerende profielen. Mijn journalistieke achtergrond en nieuwsgierigheid drijven me om de waarheid te ontdekken en deze met de wereld te delen. In elke zin streef ik ernaar lezers te informeren en te inspireren, mijn woorden resoneren met hen.
